PROGRAMME MARS A JUIN 2022

Pour tous :
Programme « Mieux-être & Sophrologie »
Objectif :
– Mieux gérer le stress personnel et professionnel
– Promouvoir le mieux-être au quotidien
Les Mardis de 19h30 à 20h30 à partir du 1er Mars 2022 ou de 16h à 17h à partir du 12 Avril 2022

Pour vous retraités, … :
Programme « L’âge de la sagesse – Je prends enfin du temps pour moi »
Objectif :
– S’accorder du temps pour soi
– Promouvoir le mieux-être au quotidien
– Mieux gérer le stress personnel
– Retrouver ou renforcer son énergie, ses capacités
– Mieux dormir
Les Mardis de 15h à 16h à partir du 1er Mars 2022 ou Les Mercredis de 9h30 à 10h30 à partir du 02 Mars 2022

Pour vous les jeunes de 7 à 11 ans (école élémentaire) :
Programme « Gestion des émotions »
Objectif :
– Mieux vivre avec ses émotions (les observer, les accepter et choisir l’action à mener)
– Promouvoir le mieux-être au quotidien
Les Mardis 1 sem./2 de 17h à 17h45 à partir du 08 Mars 2022 ou Les Mercredis 1 sem./2 de 10h45 à 11h30 à partir du 09 Mars 2022

Pour vous les ados de 12 à 15 ans (collège) :
Programme « Gestion des émotions et sensibilisation au harcèlement scolaire »
Objectif :
– Mieux vivre avec ses émotions (les observer, les accepter et quelle action choisir)
– Promouvoir le mieux-être au quotidien
– Développer sa capacité d’assertivité
Les Mardis 1sem./2 de 17h30 à 18h15 à partir du 1er Mars 2022

Chaque thème est constitué de 10 séances pour un forfait de 150 € (100 € pour les jeunes)
Sur inscription uniquement, places limitées à 10 personnes par groupes et 4 personnes minimums
Enregistrement des séances pour continuer l’entrainement chez vous

Ouvert à tous, possibilités d’organiser du covoiturage pour les personnes âgées, à mobilités réduites, en situation de handicap ou sans véhicules.

A disposition pour programmer sur d’autres créneaux horaires, ces programmes peuvent également s’organiser en accélérer sur des vacances scolaires.

Pass sanitaire obligatoire (ou possibilité de participer en visio)